Lelah merupakan salah satu hal yang sangat wajar jika berhubungan dengan menyetir, apalagi jika saat melakukannya tanpa istirahat sekalipun. Biasanya orang akan merasa kelelahan saat menyetir lebih dari 6 jam maka dari itu istirahatlah sejenak untuk mengembalikan stamina yang sudah terkuras untuk menyetir. Sebenarnya tanda tanda kelelahan saat menyetir itu ada namun sebagian orang kurang memahami hal tersebut sehingga dapat menyebabkan hal yang tidak di inginkan seperti terjadi kecelakaan misalnya. Adapun tanda yang harus di pahami dan di perhatikan saat kelelahan saat menyetir antara lain :
TANDA TANDA ANDA LELAH MENYETIR MOBIL
-
MENGANTUK
Mengantuk merupakan salah satu tanda yang sangat sering di rasakan oleh orang yang sedang mengemudi. Hal ini di karenakan saat orang mengemudi maka focus yang ada akan tercurahkan semuanya saat di jalan. Hal yang bisa di deteksi saat kelelahan terutama mengantuk adalah bahwa mata serasa sulit untuk di buka bahkan terkadang bisa sampai tertidur sesaat, kepala sangat sulit untuk di tegakkan dan hanya ingin meletakkannya pada setir atau senderan kursi. Maka hal tersebut merupakan tanda bahwa anda sudah merasa kelelahan dan istirahatlah untuk memulihkan stamina seperti semula untuk menghindari hal yang tidak di inginkan atau jika ada bertukarlah dengan teman atau keluarga untuk menggantikannya saat menyetir mobil tersebut.
-
KURANG KONSENTRASI
Hal selanjutnya yang menjadi tanda bahwa anda kelelahan adalah kurangnya konsentrasi saat menyetir hal ini biasanya di tandai dengan salah jalur atau anda selalu keluar jalur saat menyetirnya. Kurang konsentrasi juga mempunyai tanda yaitu bahwa anda suka melamun saat menyetir sedangkan jika melakukannya anda harus memiliki focus yang cukup tinggi . Hal ini dapat membahayakan keselamatan dan keamanan anda maupun orang lain yang yang ada pada jalur , oleh karena itu jika anda merasa sudah lelah saat menyetirnya maka istirahatlah sejenak untuk minum kopi atau tidur walaupun hanya 15 menit karena hal tersebut akan membantu anda dalam meningkatkan konsentrasi yang ada.
-
LAJU MOBIL TIDAK STABIL
Tanda yang selanjutnya adalah bahwa saat anda mengalami kelelahan maka laju mobil yang anda kendarai akan tidak stabil. Oleh karena itu, jika anda merasa kelelahan sebaiknya carilah rest area untuk beristirahat sejenak. Atau pada saat berada di jalan maka anda harus menjaga jarak dengan kendaraan lain untuk mencegah kecelakaan beruntun jika kendaraan yang ada di depannya mengerem mendadak. Karena hal tersebut merupakan salah satu alternative yang dapat anda gunakan saat tidak di temukannya rest area pada jalur itu. Biasanya jarak yang di rasa paling aman yaitu kira kira 100 meter, hal ini di maksudkan jika laju anda tidak stabil maka mobil lainnya dapat mengatasi masalah tersebut.
Itulah beberapa tanda jika anda sedang kelelahan saat menyetir, hal tersebut perlu diketahui karena itu menyangkut keselamatan dan keamanan anda saat berada di perjalanan. Sekian terima kasih.
Jika anda lelah untuk perjalanan jauh pertimbangkan menggunakan jasa sewa mobil jogja sehingga anda dapat menikmati perjalanan anda dengan nyaman
Pada saat berkendara terkadang kita akan merasa mengantuk karena factor yang terlalu lelah ataupun factor lainnya. Hal ini akan sangat mengganggu pengendara karena dapat menyebabkan kecelakaan atau hal lainnya. Maka kita harus bisa mencegah agar kejadian tersebut tidak terjadi. Adapun beberapa cara untuk mencegahnya adalah sbb :
Tips Menjaga Kondisi Badan Saat Mengendarai Mobil
-
MINUM KOPI
Hal pertama yang perlu di coba adalah minum kopi. Hal ini bertujuan karena kopi mengandung zat yang bernama kafein untuk membantu anda tetap terjaga. Namun, kafein akan bekerja setelah 30 menit kita mengkonsumsinya. Selain itu terkadang orang juga tidak akan cukup jika hanya mengonsumsi kopi hanya segelas karena kebiasaan yang di jalani. Oleh karena itu, sebelum berkendara istirahatlah selama 15 menit atau lebih untuk menjernihkan pikiran dan memulihkan tenaga.
-
ISILAH PERUT
Pada saat akan mengemudi pada perjalanan yang jauh usahakan perut jangan kosong karena hal tersebut akan menyebabkan anda mudah mengantuk. Usahakan sebelum berangkat isi terlebih dahulu perut anda. Namun, jangan terlalu kekenyangan karena hal tersebut juga akan menimbulkan kantuk, isi dengan secukupnya untuk memulihkan tenaga dalam diri anda. Dan pastikan juga anda minum dengan cukup untuk menghindarkan anda dari dehidrasi bila perlu bawa cadangan air di dalam mobil untuk berjaga jaga jika sewaktu waktu anda haus atau mengantuk maka anda dapat meminumnya.
-
ISTIRAHAT SEJENAK
Pada saat anda mengalami kantuk yang teramat sangat beristirahatlah sejenak untuk memulihkan tenaga anda dan jangan sekali kali anda memaksakan diri anda untuk tetap mengemudi jika mengantuk karena hal tersebut dapat merugikan diri anda sendiri. Pada saat istirahat anda dapat berhenti di rest area untuk makan atau hanya sekedar minum kopi karena hal tersebut dapat membuat diri anda segar kembali dan dapat melanjutkan perjalanan dengan selamat.
-
JANGAN MINUM OBAT dan ALKOHOL
Pada saat anda akan mengemudi jangan sekali kali anda mengonsumsi obat maupun alcohol karena hal tersebuat akan menyebabkan anda mengantuk bahkan tidak sadarkan diri yang berakibat pada kecelakaan. Karena obat mengandung zat yang menyebabkan kantuk jika memang anda harus meminum obat secara rutin atas saran dokter maka sebaiknya jangan menyetir atau bergantilah dengan yang ikut bepergian dengan anda.
-
MINTA DITEMANI MENGEMUDI
Dengan adanya orang yang menemani saat mengemudi maka anda tidak akan merasa bosan dan mengantuk karena anda bisa di temani untuk sekedar mengobrol ngalor ngidul guna mengusir kekantukan yang melanda. Teman yang menemani anda juga dapat di jadikan orang yang akan mengawasi jika anda sudah mengantuk atau kehilangan kewaspadaan maka orang itu akan menyadarkan anda.
Itulah beberapa tips untuk mencegah kantuk dalam keadaan sedang berkendara. Tips ini dapat anda ikuti untuk melakukan pencegahan yang dapat membahayakan nyawa anda. Semoga bermanfaat
